一般スクール日記＆ダンロップ杯男子１部優勝 | 宇治にあるテニススクールのブログを公開しておりますのでご覧ください

１０月第３週目のレッスン内容

１．ウオーミングアップ（ミニラリー、１００回V&V、ロングV&V、ラリー）

・１００回V&Vは、どこかのチームが、V&Vを１００回続くまで行います。これをウオーミングアップに行うことにより、集中力とテンションを高める事ができます。

２．平行陣VS２バック

３．浮かなないV&V（相手の腰よりも低い位置に打つ、ボールのスピードを出しすぎない事を意識）

４・ロブボレー練習

・バレーボールのネットがあると想定してお互いサービスラインに立ちロブボレーのラリー

５．への字戦法の練習（ハの字戦法は広角に攻める戦法に対して、上下、前後に揺さぶる戦法をへの字戦法といいます。ちなみに僕が名ずけました）

・V&Vから片方が、ロブボレーと足元に配球、片方は、ローボレーやハイボレーで返球する

６．シングルスコートにて、ボレー戦の練習（全員がサービスライン１歩後ろよりスタートして、ボールが出たらサービスラインの中にてプレー）

・今日、練習した、沈めるボレー、ロブボレーを意識しながら行う。シングルスコートでダブルス練習を行う事により、角度に頼らない、センターセオリーや、への字戦法が必要になります。シングルスコートでポイントが取れるとサイドアウトのリスクは１つ減るのと、粘りのあるネットプレーが練習できます。決してハの字戦法を否定しているのではないですし、今週はこの練習だという事です。もちろんハの字戦法も練習します！！

７．アプローチよりネット戦のポイント形式（この練習もシングルスコートで行います）



by Sakane

 

PS

１０月１３日（日）太陽が丘にて、宇治リーグダンロップ杯　男子１部があり、JACproject TP炭山チームが優勝しました！！

昨年とはチーム名が変わりましたが、２連覇です！！チームも若返り活性化出来ていいチームができました。これなら３連覇いけそう！！

JACproject TP炭山　男子１部優勝メンバー

監督　坂根　慎治

マネージャー　三宅　宗博

選手　山上　勇希

　　　奥坂　洋

　　　藤田　賢仙

　　　山口　真志

　　　大久保　隆洋

　　　那須　健太

　　　田中　潤

　　　勝部　康平

選手の皆さんお疲れ様！！　ほんまありがとう！！