ジュニアアカデミー日記＆特別レッスン

ジュニアアカデミー日記

今日は、アカデミー7名、プレアカデミー2名の参加でした。

今日はアカデミークラスを担当しました。

１．ランニング＆トレーニング

２．ウオーミングアップ（ショートゲーム2種類）

・このゲームは楽しいのでテンションが上がります。最初と最後は楽しい練習をする事によって、テンションが上がるし、楽しみがあるから厳しい練習もできるのです。アメとムチです！！

３．150回V&V

4.　4人でV&V 1球を回していく。ペースを上げてノーミスを意識！！

５．40球×2回＆ストレートラリー（2面使用）　フォア打ち込み（ここはきつい練習ですが、最後まで頑張りぬくこと、さっきアメをあげたので、今度はムチです）

６．アプローチよりネット＆パッシングショット＆2対1ラリー

７．サービス＆ブロックリターン練習

・ブロックリターンよりラリー

8.　ダブルス試合＆シングルス試合（ジュニアは試合が大好きです。アメちゃんです！！）

９．ミーティング

・毎日何か、継続してやりなさいと指導。ストレッチでもトレーニングでも1日20分でもいいので、継続してやる事により、自信にもなるしテニスと向き合う時間もできるし、集中力もやしなえるようになる。毎日1時間努力することにより、1年で365時間の埋めようもない差、毎日1度の努力で１年で３６５度の一回りの差がつきます。継続は力なり！！　ちりも積もれば山となる！！　これが出来る人がチャンピオンになれる人なんです！！

 

by Sakane