ジュニアアカデミー日記＆JACチャレンジMIX

ジュニアアカデミー日記

今日はアカデミーA３名、アカデミーB３名、プレアカデミー4名の参加でした。

アカデミーAクラスを担当しました。

１．ランニング＆トレーニング

２．ウオーミングアップ（ミニラリー）＆ショートゲーム

・バックハンドの練習で非利き手のみでミニラリー

３．１５０回連続V&V

4．ロングストレートラリー

５．フォア―ストロークの練習

・打点、バランスのチェック、打点がショットの基準である。打点が遅れるのは、１．テークバックが遅い　２．テークバックが大きい　３．振り出しが遅い　このどれかである。自分はどれに当てはまるのか認識させそれを意識しながら下記の練習を行う。バランスは頭の位置をを意識して、まっすぐか、少し後ろに傾ける事、決して前のめりにならないように！！

・送球にてFS、回り込みストロークの練習

・３０球連続フォアストローク

・３種類のスタンスの使い分け指導（クローズ、オープン、セミオープン）送球にて練習

６．２対１ラリー

７．２対１V&V

８．２対１V&S

９．サービス

１０．シングルスゲーム

 

by  Sakane

 

P.S.

８日（日）JACprojectチャレンジマッチ　１６０歳以上MIXダブルス出場の皆さまは、８：４５分までに、太陽が丘①番コートに集合お願いいたします。受付は８：３０から行います。

当日、冷え込むみたいです。しっかり防寒してお越しください！！