ジュニアアカデミー日記

ジュニアアカデミー日記

今日はアカデミーA4名、アカデミーB3名、プレアカデミー3名でした。

１．ランニング＆トレーニング

２．ウオーミングアップ（ミニラリー、150回V&V、バトミントンV&V)

3.デッドゾーンからお互いネットに前進しながらV&V(リズムと反応の練習）

４．ストレートラリー

５．フットワークドリル6種類

６．2対１ラリー

７．リターン指導

《注意点》

・構え　３パターン　A.足を大きく開いて構える（ジョコビッチスタイル）、B.どちらかの足を引いていて構える（錦織スタイル）、C.足を肩幅ぐらいで構える（キリオススタイル）自分に合ったスタイルを見つける

・リズム　サーバーがトスを上げるモーションに入ったら始動しインパクトの直前にスプリットステップ

・フットワークの基本　ボレーと同じ1.2のリズムで打つ　フォアにきたら右足をボール方向に合わせる、バックにきたら左足をボール方向に合わせる。打つ時にもう片方の足を踏み込みながら打つ

・テークバック　ボディターンと同調させてラケットをセット。テークバックの大きさは通常のストロークの半分ぐらいで！！　ラケットを回してテークバックをすると振り遅れるので注意！！

８．サービス＆リターン

９．ダブルスタイブレークマッチ

 

by  Sakane

 

P.S.

SS TENNIS SCHOOLのホームページがまもなく終了しますので、フォトギャラリーの写真をJACテニスパーク炭山のフォトギャラリーに移動しました。SSピット杯、上海オープン観戦ツアーのフォトアルバムを保存しました。　JACテニスパーク炭山のホームページフォトギャラリーの上海オープン観戦ツアーの集合写真をクリックしてご覧ください！！