ジュニアアカデミー日記&SSブログ

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2020/02/14

ジュニアアカデミースクール日記

ジュニアアカデミー日記

今日はアカデミーA3名、B2名、C2名の参加でした。

1.ランニング&トレーニング

2.ウオーミングアップ(ミニラリー、150回V&V、バトミントンボレー、アメリカンボレー)

3.ストレート&クロスラリー

4.フットワークドリル6種類

5.クロスに振られたボールに対してボールの後ろを取る練習

・クロスに振られたボールに対してボールの後ろを取るコツは、後ろ足を意識しながらボールを追いかけて後ろ足をボールの近くに置くことを意識する。 ボールの後ろを取る意識があるとボールに早く追いつこうとする事と、追いついてからクロスにもストレートにも打つ事が出来るので、コースを隠す事が出来ます。

6.クロスに振られた所からのシングルス形式

7.セカンドサービスの練習

 

by  Sakane

 

P.S.

SS TENNIS SCHOOLのホームページ終了に伴い、ブログのワンポイントアドバイス100件ほど掲載したのを、こちらに移していきますので、ぜひご覧ください。10年ほど前に書いた記事などもありますので、今とは考え方など変わってきてる所などは補足もしていきます。

 

2011年4月30日掲載

理詰めのテニス

戦略と戦術の違い

2011年5月11日掲載

戦略 ⇒ シングルスはプレースタイル、ダブルスは陣形  

戦術 ⇒ 配球、ペース

現在はこんな風に考えています。