ジュニアアカデミー日記&SSブログ
2020/02/14
ジュニアアカデミースクール日記
ジュニアアカデミー日記
今日はアカデミーA3名、B2名、C2名の参加でした。
1.ランニング&トレーニング
2.ウオーミングアップ(ミニラリー、150回V&V、バトミントンボレー、アメリカンボレー)
3.ストレート&クロスラリー
4.フットワークドリル6種類
5.クロスに振られたボールに対してボールの後ろを取る練習
・クロスに振られたボールに対してボールの後ろを取るコツは、後ろ足を意識しながらボールを追いかけて後ろ足をボールの近くに置くことを意識する。 ボールの後ろを取る意識があるとボールに早く追いつこうとする事と、追いついてからクロスにもストレートにも打つ事が出来るので、コースを隠す事が出来ます。
6.クロスに振られた所からのシングルス形式
7.セカンドサービスの練習
by Sakane
P.S.
SS TENNIS SCHOOLのホームページ終了に伴い、ブログのワンポイントアドバイス100件ほど掲載したのを、こちらに移していきますので、ぜひご覧ください。10年ほど前に書いた記事などもありますので、今とは考え方など変わってきてる所などは補足もしていきます。
戦略 ⇒ シングルスはプレースタイル、ダブルスは陣形
戦術 ⇒ 配球、ペース
現在はこんな風に考えています。