SSブログ ワンポイントアドバイス
2020/04/03
SSブログ 2012 4月16日掲載
プチ筋トレ、ストレッチをしよう！！
最近では、お尻の筋肉を鍛える事が重要視されています。お尻の筋肉が身体を動かす原動力なんです。欧米のテニスのトッププレーヤーは一見足が細いように見えますが大殿筋はしっかりついているのです。野球選手や黒人スポーツ選手や競走馬なども凄くお尻の筋肉が発達しています。スポーツ選手のお尻に注目してみてください！！
