息を吐く！
2020/12/13
地味なことになりますが、ショットを打つ時に .. 息を止めているか？ 息を吐いているか？ どうでしょう…
一生懸命になり過ぎて、息を止めて 打っている場合が 多いのであれば .. 無意識に酸欠状態で 疲れやすく、ミスが早くなる 可能性も高まります。
全てのショットにおいて “ 息を吐いて ” は 難しいことなので、余裕のある時は 心がけて 打ってみることをお勧めします。
息を吐くという行為で、出来るだけ リラックスしたショットを打つという 狙いがあります。
若い頃の シャラポワの練習で、コーチが “ テイク ア ブレス ” と 言ってました。
試合の シャラポワは、一球ごとに ギャーギャーです‼️
声を出す事で、確かに “ 息を吐く ” に なってますね .. 皆さんも マネてみます⁉️
