スクール日記&SSブログ

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2020/12/23

12月4週目のスクール日記

一般クラス

ロブ&スマッシュラリー

ロブの注意点→スマッシュの返球になるので、スライスの返球が理想的です。スライスっといっても切らずにラケットはボールの後ろにセットして面を開きボールの後ろを押すようにしましょう。

スマッシュの注意点→ロブの落下地点を予測してその位置に早く入って、タイミングを合わせてスウィングします。スピードよりミスヒットをしないことを心がけましょう。

空けてわなを仕掛ける練習→1.ネットプレでアングルを空けておいてそこに打たして入る 2.ストレートのアレーを空けておいてそこに入る練習

サービスダッシュ→普段サービスダッシュしない方も1stボレーはデットゾーンでカットのイメージでもいいのでトライしてみる

 

アカデミークラス

サービス&リターン中心の練習

 

by  Sakane

 

 

 

 

 

SSブログ 2018年5月5日掲載

人生のメンタル